25 Mayıs 2012

MUCİZE DİYET : Kiraz Sapına Döndürür !!! =)



 "Kiraz Sapına döndürür" derler... Tecrübeli Diyetisyen Serap Tolaz sizler için kısa zamanda ödem attırıcı, metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı bir kür hazırladı... Bir hafta içerisinde arka arkaya olmamak kaydıyla üç kere bu kürü uygulayın... Diğer üç günde normal yemenize devam edin... Sadece tatlı ve hamur işine dikkat edin...  Kilolara mutlulukla veda edin... Hem bolca kiraz yiyin, hem de aynada kendinize gülümseyin ;) Ben de sizlerle birlikte bu kürü uygulayacağım... Bir hafta sonra kaç kilo verdiğimizi birbirimizle paylaşalım ;) 


1 HAFTA İÇERİSİNDE 3 KERE UYGULAYINIZ ..

SABAH : 1 DİLİM DİL PEYNİRİ
                 1 KASE KİRAZ ( 15 ADET )

ARA      :  1 KASE PREBİYOTİK YOĞURT

ÖĞLE    :  1 KASE  DETOKS ÇORBA
                  SEMİZOTU SALATASI ( AZ MİKTARDA )

ARA      :  1 DİLİM DİL PEYNİRİ
                 1 KASE ÇİLEK ( 10 ADET )

AKŞAM : 1 KASE DETOKS ÇORBA
                  SEMİZOTU SALATASI ( AZ MİKTARDA )

2 SAAT SONRA:  2 DİLİM ANANAS

DETOKS Çorbası Tarifi : 

4 ADET ENGİNAR
2 ADET KABAK
250 GR TAZE FASULYE
2 ADET SOĞAN
2 ADET DOMATES
YARIM DEMET MAYDANOZ
TUZ
BAHARATLAR ( İSTEĞE GÖRE SERBEST )

SEMİZOTU Salatası Tarifi: 

SEMİZOTU, KÖRPE ROKA,  DOMATES,  DEREOTU , MAYDANOZ , SALATALIK
2 ADET CEVİZ İÇİ, 2 ADET KURU KAYISI ( ORGANİK )
 Sos olarak:  İstediğiniz kadar limon... 
NOT:  
Bu diyeti tansiyon ve şeker hastaları uygularken doktoruna danışmalı...                                                 
Diyet Sırasında bol su ve bitkisel çay içilmeli... (yoksa yağları nasıl atacağız ;) )                                                                                          
Diyetle ilgili sorularınızı benimle paylaşın, hemen Serap Hanım'dan öğrenip size geri dönerim ;)                       
Yaşasın Diyet Kardeşliği !!! =) 


Sizinle hafta içinde tüyoları paylaşmaya devam edeceğim ;) Takipte kalın !!! 





19 yorum:

meleğim oğluşum dedi ki...

merhaba bunu yapmaya başladınız mı? sonuçlar nasıl?

Burcu dedi ki...

eveeeet =) Bir haftada 1.5- 2 kilo gidiyor en az... Hepimizin vücudunda ödem var... Bu da şişkinlik yapıyor... Yazın mucize meyveleriyle kilo vermek daha da kolaylaşıyor...
Oğlunuz çok şeker Allah bağışlasın;)

seli selcan dedi ki...

denemeye baslıyorum:)

Adsız dedi ki...

bende başlayacağım yarın bakalım görelim :)

Adsız dedi ki...

hergün yapılsa bi sorun teşkil edermi??????????

Gözde Afşar dedi ki...

Bende denemeye başlıyorum. Teşekkürler paylaşım için.. İnşaallah istediğimiz sonucu alırız.. :)

Adsız dedi ki...

detoks çorbası yerine başka çorba içsek olmaz mı ? ya da enginarı çıkarıp direk sebze çorbası içsek ?

Burcu dedi ki...

Hergün yapmanizi diyetisyen onermiyor...hem vucut alisirmis hem de tansiyon düsüklügü yapiyormus... Ben her hafta size diyetisyenin vermis oldugu diyetleri yazacagim zaten... Onemli olan saglikla ve yagdan vermemiz;)

Burcu dedi ki...

Olabilir...ama harfiyen uyunca daha basarili oluyor diyetler...;)

nagehan dedi ki...

ben yurtta kalıyorum ): yani semizotu salatası ve detoks çorbasını bulmam pek mümkün değil ): bana bunların yerine başka önerileriniz olursa çook sevinirim (:

Burcu dedi ki...

Tamam sana uygun bir diyet olacak bundan sonraki ... 1-2 gune koyarim bloga ;)
Son sinavlarda basarilar ;)

Adsız dedi ki...

merhabalar.. ben çalışıyorum bu diyetin sadece sabah kısmına uya bilirim, geri kalanları yapamam, bir öneriniz var mı.?

Burcu dedi ki...

Daha kolay yapabileceğiniz bir diyeti, diyetisyen Serap Tolaz'dan rica edeceğim daha pratik diyet isteyenler için ;)

nagehan dedi ki...

çok teşekkür ederim ((: bi sorum daha olacak..bn normal kilomdayım ama göbüşüm var ): ona ne yapabiliriz?? (:

Burcu dedi ki...

hehe =) kimin yok ki... ;)
Yağdan verince bir şekilde gidiyor her yer... Ve tabi mekik de çok faydalı ... Mekik dvdleri var, onlardan da yapabilirsin...Ama sor bana bu söylediklerimi ben yapabiliyor muyum:)? Hayır...Sizlerle ben de motive oluyorum;)
Bir de pilates çok faydalı bu konuda(Bak bir bunu yapıyorum:))... Kısa süre sonra ünlülerin pilates hocası eski vücut geliştirme şampiyonu Yıldız Polad'la röportajım olacak... Ondan senin için özel hareketler sorup buraya yazarım ;)
Sevgiyle kal...

nagehan dedi ki...

anlaştıkk (: teşekkür ederimm (:

Adsız dedi ki...

cok teskkurler ilginize.. yanıt bekliyeceğim.

elif hasoglu dedi ki...

yaz yaklasirken boyle pratik ve cabuk cozumlu bir diyeti paylastigin icin cok tesekkurler. serap hanim'a da sevgiler

Burcu dedi ki...

Teşekkür ederim Elif'cim ;)