18 Kasım 2014

Filiz Özkol'dan 2015 Yılı Burç Yorumu Sizlerle! ;)


KOÇ:
Uranüs yıllardır burcunuzda ilerliyor.2011 senesinden bu yana yaptığı yolculuk 2018 yıllarına kadar devam edecek.84 yılda bir burcunuza tekrar geleceğini düşünürsek; 80 yıl daha beklemeniz gerekiyor. Yönetici gezegeniniz Mars yıl boyunca sekiz burcu dolaşarak turunu tamamlayacak.2015 yılında Jüpiter 13 Ağustos’a kadar sizin aşk ve sosyal evinizde olacak ve beklediğiniz yaşam fırsatlarını ve renkli bir hayat grafiğini sunacak. Geçtiğimiz yıllarda çevresel koşullarını düzenlemekle ve karşınıza  çıkacak fırsatları hayal etmekle geçirdiniz. Artık ilişkilerinizde gerçek kimliğinizi istediğiniz gibi sergileyebileceksiniz. Aşk evlilik ve cinsellik sizden yana olacak. Çevrenizde bir çok hayranlık kitlesi kazanırken, artık herkesi  olduğu gibi kabul etmeyi öğrendiniz. İşinizle ilgili özgürlüğünüzü artık ortaya çıkarıyor, başarı aşk ve sosyal ilişkilerinizi canlandırmanın yollarını buluyorsunuz. Hareketli, gayretli ve sabırsız siz Koç’ları bu yıl kariyer ve yükseliş bekliyor. Ün ve övgü sizin r için önemli olacak. Mesleki başarıları herşeyden önde gelecek. Bir çok Koç kendilerine diğer yıllara göre daha fazla güveniyorlar. İşlerini değiştirmek isteyen Koçlara bol fırsat ve fazla seçenek sunulacaktır. Şans  ve yaşam kaliteleri yükseliyor. Bekledikleri kariyer ve gecikmiş eğitimlerini gerçekleştirecekler. Düşüncelerinizi en iyi şekilde ifade ederek, yazma ve konuşma yeteneğinizi geliştireceksiniz. Bu sene başarılarınızı pekiştirerek, istediğiniz noktaya gelecek ve yaşantınızda değişiklikler yapabileceksiniz. Çalışma hayatınızda iş arkadaşlarınızla birlikte yaptığınız ortak işlerden iyi kazançlar sağlayacaksınız. Hedeflerinize kavuşuyorsunuz.
BOĞA:
Ortalama 3 yıl boyunca Zıt burcunuz Satürn’den güçlü etkiler aldınız… Jüpiter 2014 yılı 17 Temmuz’dan sonra Aslanda yolculuğuna başlarken size sert açılar verdi..2015 yılının ilk altı ayında ; sizi biraz zorlayacak. Aile içi ilişkilerde sorumluluk duygularınızı yoğunlaştıracak. Onlara karşı daha fazla zaman ayırmak ve destek olmak için yoğun bir çaba göstermek gerebilir. Kendinizi ifade etmekte zorlandığınız için, sizi yormayan ilişkileri tercih edebilirsiniz.2015 yılının ikinci yarısı 13  Ağustos’ta Jüpiter’in Başak burcuna geçmesiyle berektli bir döneme geçeceksiniz. . Eski işler yeniden gündeme gelecek.2015 yılının ikinci yarısında; Güçlü dostlukların pekişeceği ve sizi olumlu yönlendirecek enerjiler alacağınız bir dönem içinde olacaksınız. Bazı kişilerin desteğini üzerinizde hissedecek ve onlarla ilişkilerinizi olumlu tutmayı başaracaksınız. Atılımlarınız ve sosyal çalışmalarınız için yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Sevdiğiniz işi yaptığınız zaman daha başarılı olduğunuzu göreceksiniz. Mars dönemlerinde; Tartışmalarda üstünlük sağlayacak, karşı taraf üzerinde etkin fikir hakimiyeti sağlayacaksınız. Yine aşk ilişkilerinizde yoğun bir tempo var. Partnerinizle önemli kararlar alacak, birçokları evlenecek. Hatta bazıları gecikmiş evlilik tarihlerini öne alacaksınız. Fakat, Mars’ın güçlü etkisi aşk ve ortaklıklarınıza hareket kazandırırken, tartışma ve rekabet ortamları yaratacaktır. Yıl boyunca Satürn sekizinci evinizde ilerleyecek ve miras ve geçmişten size verilmesi gereken  maddi  kazançları belirleyecek. 
İKİZLER:
Bu yılı özetleyecek tek kelime varsa ilişkilerdir. Bu yıl tüm ilişkilerinizi mikroskop altına alacaksınız. Tabiiki en çok aşk ilişkileriniz gündemi alacak. Eski dostlarınızı unuttuğunuz anlama gelmiyor. Aksine hepsine zaman ayıracaksınız. Duygusal geçmişinizi gözden geçirmek için önemli bir yıl.. Zıt burcunuz Yayda ilerleyen Satürn etkisi oldukça önemli. Öğrenme kabiliyetinizi hafızaya yerleştirmek ve kullanmak konusunda Satürn size büyük bir öğreti sunacak. Siz artık geriye bakmamayı öğreniyorsunuz. Eski insan olmadığınız fark edeceksiniz. Artık ilişkilerinizde bağımlılık konusunda sınavlarınız ve tercihlerinizi kullanmak zorunda kalacağınız şartlar karşınıza çıkacaktır. Bu yıl sağlam ilişkiler peşindesiniz. Ve bunu sağlayacak şartları tercih edecek ve daha seçici olacaksınız. Jüpiter  12 ağustos’a kadar  küçük ilişkilerinizi büyütecek. Eğitim ve öğretimle ilgili fırsatlar sunacak. 12 Ağustos 2015 de sonra emlak aile ve aile içinde ki şans fırsatlarını ayağınıza getirecek.
YENGEÇ:
Yılın ilk altı ayı maddi konuda Jüpiter destek vermeye devam ediyor. Kazançlarını destekleyici yardım evrenden gelmeye devam ediyor. Aşk gezegeniniz Mars size yıl içinde sekiz burç gezerek yüksek frekans verecek. Beklediğiniz heyecanlara teslim olmama savaşı vereceksiniz. Kayıplarınızı düşünecek zamanınız yok ve karşınıza çıkacak fırsatlar karşısında bocalayacaksınız. Gözünüzü korkutmak istemiyoruz ama, ani değişimlere hazır olun. Bu yıl iş hayatınızla ilgili yeni bir düzen anlayışına geçiyorsunuz. Birlikte çalışacağınız kişilerle güçlü bir kadro kurmalısınız. Sizi destekleyecek kişileri iyi seçmelisiniz. Çalışma evinize 2014  Sosyal evinizde yerleşen Satürn sizi testten geçirecek.. Ayrıntılar üzerinde çok duracaksınız. Yanlış anlaşılmalar nedeniyle gergin ortamlar meydana gelebilir.. 
ASLAN:
Bu yıl Satürn aşk ve sosyal evinizde ilerlemeye başladı. Geçtiğimiz yıl 24 Aralıkta Yay burcuna geçerek artık sizin aşk ve sosyal evinizde 2,5 yıl süre kalacak… Aşklarınız sorgulayacaksınız. . Jüpiter yılın ikinci yarısında  finans evinizde kalacak… Maddi açıdan parlak bir dönemde olacaksınız. Kariyerinizi güçlendirmek için dışarıdan yardım almadan kendi gücünüzü ve fırsatları rahatlıkla kullanacaksınız... Sosyal çevre maddi kazançlarınızı arttırma konusunda size yardımcı olacak. Tanışacağınız kişilerin çevreleri sizin için önemli olmalı unutmayın. Sosyal statünüzü geliştirecek arkadaşlarla bir arada olurken, sezgisel yeteneklerinizi onlarla birleştireceksiniz. Tutkular, duygular ve ilginç fanteziler ortaya çıkacak.. Bazı Aslanlar aile büyüklerinden destek görecekler ve kariyer sahibi olan kişilerden alacakları takviye ile önemli adımlar atacaklar. İş yeri dostlukları ve arkadaşlıkları pekişirken, şirket içi aşklar filizlenebilir.. Çevrenin desteğiyle güçlü organizasyonların altına imza atacaklar ve yeni yapıtlar ortaya çıkaracaklar.. Yoğun tutkularınız ön planda olacak. Enerji kapasitenizin sınırlarını zorlayacaksınız..  Satürn yapacağınız tüm işleri sağlam bir şekilde ilerlemenizi sağlayacak. 
BAŞAK:
Jüpiter 12 ağustosa kadar 12. Bilinç altı evinizden size muhteşem bir enerji desteği verecek.12 Ağustosta kişisel evinizde ilerleyecek.  2015 yılında şans kapınız bekliyor. Ruhsal anlamda kendinizi güçlü hissedeceğiniz bir yıl.. Eğlenceli ve sizi oyalayan yolculukları da gündeme getirecektir. Aşkın her türlü objesinden yaralanacak ve duygularınızı besleyen tüm donelere açık olacaksınız. Yaşamı sorgularken kafanızdaki soruların cevabını da bulacaksınız. Rutinleşmiş bazı şartların değiştiğini gözleyeceksiniz. Yaşamınızda etkisi uzun sürecek başlangıçlar için önemli bir yıl geçireceksiniz. Yaşamınızla ilgili oluşumları izlerken, gelecekteki yaşam dilimlerini bir film gibi görebileceksiniz. Hayal gücünüzü istediğiniz koşulları oluşturmakta kullanabilirsiniz. Pratik davranışlarınızla bir çok kişinin önüne geçerken, kişisel ilişkilerinizde rekabet ortamı yaratacaksınız. Kişiliğinizin ve düşüncelerinizin genişlediğini hissedeceksiniz. İmkansız gibi görünen düşüncelerin çok da önemli olmadığını görmek, sizi farklı bir sorgulamaya itecektir. Aile bağlarının ne kadar önemli olduğunu hissedeceksiniz. 2015 yılında düşündüğünüz bir çok şeyi yaşama geçireceksiniz….
TERAZİ:
Satürn yılın büyük bir kısmı iletişim evinde kalacak.  16 haziran-19 eylül arası kısa bir finans evinize geçerek tekrar iletişm evinizdeki yolculuğuna devam edecek. Geçmişte yaşadığınız bir ilişkinin tekrar gündeme gelmesi söz konusu. Önceki zamanlarda verdiğiniz kararları uygulama olanağı bulacaksınız.2015 yılında Zihniniz yeni değişimlere hazır. Felsefi yeteneğiniz daha da yoğunlaşacak ve fikirlerinizi çevrenize anlatma konusunda başarılı olacaksınız. Düşündüğünüz konuları gerçekleştirme çabası içinde eski alışkanlıklarınızı gözden geçirecek, gelişen şartlara göre rotanızı ayarlayacak ve yeni bir şeyler yaratma konusunda gayretli olacaksınız. Tartışmalardan uzak kalmalı ve fikirlerinizi savunurken kırıcı olmamaya çalışmalısınız. Arkadaşlarınızla birlikte  ideallerinizi gerçekleştirecek seyahatler yapabilir, kariyerinizi destekleyecek önemli kişilerle bir arada olabilirsiniz. Bu birlikteliklerden olumlu çıkarlar sağlayacaksınız.. Sürpriz evlilikler sizi bekliyor. Yılın ilk altı ayında Jüpiter yenilikler sunarken diğer yarısında dileklerinizi  yerine getirecek
AKREP:
Uzun bir Satürn dönemi geçirdiniz. Risklerden korkmamayı öğrendiniz artık. Bir zamanlar denge ve düzen derde, başka bir şey demezdiniz. Geçmiş yıllarınızda bir çok hayal kırıklıkları yaşadınız. Eskiyi unutmak istiyorsunuz. Bu yıl yaşam değerleriniz yükseliyor. Satürn para evinizi denetlemeye hazırlanıyor. Paranızın değerini biliyor olmanız sizi olumlu yatırımlara yöneltecek. Satürn ortalama 2.5 yıl para evinizde olacak. Maddi hırslarınız ön planda olacak. Kendinizi güven içinde hissetmek istiyorsunuz. Paraya ve lükse olan merakınız, sizi daha çok çalışmaya yöneltecek. Çalışmanızın karşılığını alacağınız işler yapmak istiyorsunuz. Çevrenizde de sizin bu konudaki hırslarınıza eşlik edebilecek kişiler arayacaksınız. Çevrenizdeki koşulları istediğiniz gibi kullanacaksınız…Yıl boyunca Neptün aşk ve sosyal evinizde ilerleyecek ve tüm romantik duygularınız sizi sarıp sarmalayacak. Sosyal konularda, arzu ettiğiniz halde şimdiye kadar yapamadığınız aktiviteler üzerinde yoğunlaşmalısınız. Çalışma ve sağlık evinizde Uranüs değişim rüzgarlarını estirmeye devam edecek…Jüpiter 12 Ağustosta 11. Yenilikler evinizde size sürpriz değişimler getirecek ve çevre şartlarınızı yeniden şekillendirecek.
YAY:
Yayları farklı bir yıl bekliyor. Hırsları, her zamanki gibi ruhsal gelişimleri ile yarışıyor.  Satürn tam 2.5 yıl yay burcunda kalacak. Kişilikleri itibarı ile olgun bir yapı sergilerken, sosyal ilişkileri artacak. Ciddi evlilik projeleri olan, aşklar peşinde olacaklar. Kararlı ve istikrarlı olacaklar. Büyük ve önemli projelerin altına imza atarlarken, tam anlamıyla konsantre olacakları enerji düzeyine ulaşacaklar. Yatırımlarını yeniden düzenleyecek işlerinde gösterecekleri başarılarla birlikte bekledikleri kariyer yolunu kendilerine açacaklar. Uranüs ve Jüpiter etkisiyle,gündemlerinde yoğun seyahatler görünmektedir.Bir çoğunuz geriye baktığı zaman, artık yaşamınızın eskisi gibi olmadığını fark ettiniz. Bu değişimlerden hoşnut kalmadığınız günler oldu. Bazen sıkıldınız ve değişen şartlarınıza isyan ettiniz fakat yeni şartlara da çok çabuk uyum sağladınız. Sizin yapmanız gereken tek şey; süreçlerin gelişimi ve varılan sonuçları “neden-niçin” çerçevesinde ele alarak, hatalarınızdan ders çıkarmanız ve size sunulacak pozitif etkilerin keyfini çıkarmak olmalıdır. Yeni tanışacağınız kişilerle fikir jimnastikleri yapacaksınız. Yaratıcılığınızı en iyi şekilde kullanarak, değişik düşünceler yaşayacaksınız. 
OĞLAK:
Yönetici gezegeniniz Satürn;  Yay’da   başlattığı yolculuğa,  devam ediyor ve daha aylarca 12.  evinizde kalarak  bilinçaltı evinizdeki konuları  etkileyecektir. Satürn, yaşama bakış açınızda ve finans konularında zor hedeflere kilitlenmenizi sağlayacak. İstekleriniz konusunda gerçekçi olmalısınız. Satürn, ütopik değil mantıklıdır. Kişisel isteklerinizle ilgili konularda öz veride bulunmanız gerekebilir. Size bir katkı getirecek her türlü koşulu defalarca gözden geçirmek zorundasınız. Satürn, yapacağınız işleri kurallar dahilinde kullanmanızı ister. Eğer, siz ona uyarsanız; o da size istediğiniz şartları sunar. Yaptığınız işten eminseniz, size daha fazla deneyim kazandıracak koşullar yaratır. O, öğretmen bir gezegendir, sizin burcunuz yönetir. Akrep’in yönetici gezegeni Plüton artık yıllarca burcunuza yerleşmeye hazırlanıyor. Önümüzdeki yıllarda sizdeki radikal değişimleri göreceksin. İçsel sezgilerin  güçlü çalışmaya başlayacak.. Yılın ilk altı ayı hukusal sorunlarınız ve Mirasla ilgili konuları kapsayan 8. EVDEN Jüpiter destek verecek. Daha sonra Başak burcuna geçerek, yurtdışı olaylarınız gündeme gelecek.
KOVA:
2015 YILINDA Üst seviyelerde bir aşka hazır mısınız? Önünüzde çok güzel ve ilginç fırsat çıkacak. Siz özenli, duygusal ilişkilerden hoşlanıyor ve dostluklarınızı da bu yönde seçiyorsunuz. Bazılarınız, gireceğiniz topluluklarda duygusal ve romantik ilişkiler yaşayacaklar.  Satürn 11. Evinizdeki yay burcunda yolculuğuna devam ediyor. İş yaptığınız kişilerin size olan ilgileri hoşunuza gidecek ve bazılarınız eski aşklarıyla ilgili duygularını testten geçirecekler. Pratik zekanızı akılla birleştirecek ve kişisel ilişkilerinizi güçlü bir şekilde etkileyeceksiniz. . Önemli anlaşmalar yapmak için, özel fırsatlar yakalayacaksınız. Para sizin için değerli olacak. Kariyerinizle ilgili gelişmeler parasal konularınıza yansıyacak. İstediğiniz anlaşmaları yapacaksınız. Sizden yaşça büyük yöneticilerin desteğini göreceksiniz. Size maddi çıkar sağlayacak kişilerle iş yapacaksınız. Birlikte çalıştığınız kişilerle büyük projeler üretecek, yaşama daha olgun ve farklı bakmaya başlayacaksınız. Hissi yetenekleriniz sizi çok daha yukarılara taşıyacak. Hayatın doğal yapılanması içinde her şeyi çok kolay çözerek, taşları yerine oturtacaksınız. Çevrenizde sizin bilgeliğinizden faydalanacak çok kişiye önderlik yapacaksınız.
BALIK:
Yönetici gezegeniniz Neptün,  yıllarca  burcunuzda ilerleyecek ve hayallerinizi gerçekleştirmeye yardım edecek.. Bilinçaltınız seneler geçtikçe güçlendi. Son yıllarda yaşadığınız aşırı uçlardaki olaylar yüzünden hayatınızın romanını yazabilirsiniz. Genel olarak sakin bir yapınız olmasına rağmen;  13 Mart 2011 yılına kadar burcunuzda kalan  Uranüs’ün etkisiyle sinirli ve hareketli bir yapıya sahip oldunuz. Sizin eski halinizi bilenler için, oldukça şaşırtıcı ve dikkate alınması gereken bir durum. Sezgisel yetenekleriniz daha da artıyor ve spiritüel konular belki şimdiye kadar hiç ilginizi çekmemişti. Artık içinizden geçen her şeyi kolayca yaşama dökebileceksiniz. Ruhsal enerjinizin yardımıyla manevi yönünüz güçlenecek ve başarmayı planlarınız olaylar kendiliğinden rayına oturacak. Uzak yollarla ilgili şanslar sizden yana. Yıl boyunca Satürn  10. kariyer evinizdeki destekleyici etkilerini sizden esirgemeyecektir. Üst düzeyde çalışmak istiyorsanız; gerekli fırsatları karşınıza çıkaracak ve işinizle ilgili uygun ortamları yaratacaktır. Karşınıza çıktığında, geleceğinizle ilgili sizin lehinize gelişmelere neden olabilecek kişilerle tanışacaksınız. İletişiminizi kuvvetlendirecek ve aklınızı ve mantığınızı şansınızla birleştireceksiniz.



 










14 Kasım 2014

Diyabet Beslenmesi!

Bugün Dünya Diyabet Günü! Ben de bu vesileyle sevgili Uzm. Diyetisyen Müge Aksu'dan sizler için bir yazı istedim... Taze taze o yazı sizlerle!;)

DİYABET BESLENMESİ

Beslenme, diyabet tedavisinin temelidir. Hedef; doğru davranış becerisini kazanmak ve kaliteli yaşam sürmektir. Amaç; düzenli kan şekeri değerini yakalamaktır.
Diyabetli kişiler, sağlıklı beslenen herhangi bir kişiyle benzer beslenebilir. Diyabetli olmak, farklı beslenmemizi ve beslenme çeşidimizi değiştirmemizi gerektirmez.
Dikkat etmemiz gereken şey, her diyabetlinin diyeti kendine özeldir !

Diyabetli kişi için önemli hususlar;
Gün içinde her besin grubundan beslenmeye dikkat etmelidir. Vücudun ihtiyacı olan besinleri yiyor olmak önemlidir.
Posalı besinler arttırılmalı; esmer ekmek, esmer pirinç, bulgur, yeşil yapraklı sebzeler öğünlerde bulunmalıdır. Bu şekilde kan şekeri ve yağ düzeyi dengede kalmış olur.
Öğünleri saatinde ve 3 - 3,5 saat ara ile yemeliyiz. 
Fiziksel aktivitenin arttırılması; kan şekerinin dengelenmesi, ideal kilo ve yağ miktarının korunması açısından önemlidir. Diyabetli birey ana yemekten 1 saat, ara öğünden 30 dk sonra spora başlamalıdır. 
Haftada 5x30 dk egzersiz ideal sayılıyor. Günde 12.000 adım önerilir. Yapılan sporun süresi aynı olmalıdır. Dikkat edilmesi gereken konu, kan şekeri bilinmeden spora başlamamak gerektiğidir.
Hipoglisemi sırasında (kan şekeri <60 ise), 5-6 adet kesme şekerli su veya 1 çay bardağı meyve suyu içilmelidir.
Sık kan şekeri takibi önemlidir.
Tuz kullanımı azaltılmalıdır.
Antioksidan takviyesinin, insülin salınımını arttırdığı ve kan şekeri kontrolü üzerinde etkili olduğuna dair çalışmalar bulunmaktadır. Yaban mersini, nar, vişne gibi mor ve kırmızı meyveler günlük beslenmede arttırılabilir. 
Domates, kırmızı biber, zerdeçal, tarçın ve mahlep de kan şeker seviyesi üzerinde etkilidir. 
Öğün düzeniniz ve tüketmeniz gereken miktarlar diyetisyeniniz tarafından belirlenmelidir.

13 Kasım 2014

GİYÇEK FOTOĞRAF STÜDYOSU!;)

Hahah sonunda bu da oldu! :) 30.yaş günümde sevgili teyzelerimin bana yaptığı sürprizin bir parçası olarak "Sultan" oldum... Bir ara öyle bir moda girdim ki "Bu akşam bilmem kimin başı vurula" diye emirler yağdırıyordum... :) Çok iyi stres attım! :)

Giyçek, nostaljik bir fotoğraf stüdyosu... Randevuyla çalışıyorlar ve çok profesyoneller! Bir o kadar da samimi... Bütün fotoğrafları kahkahalar eşliğinde çektik... Ve hayatımın en özel anları fotoğraflarla unutulmaz kılındı! 

Bir de bu güzel mekanın sahibinin Sabancı Üniversitesi mezunu Gözde Otman olduğunu duyunca okuldaşıma ve başarısına hayran kaldım! ;)

Galata'daki tarihi Doğan apartmanının altındaki bu özel mekana mutlaka gidin ve ölümsüz anlar yaşayın... ;) Tarihin eski sayfalarında dolaşın ve çok eğlenin...! 

Not: Ben ud çalarken kulaklarını tıkayan bu kulları gece boğdurdum! ;)
İletişim bilgileri: 

GİYÇEK Photo Studio 
Serdar-ı Ekrem Caddesi
Doğan Apartmanı
30/C Galata Beyoğlu
34425 İstanbul

+90 212 251 8181

+90 532 211 8181

info@giycek.com

Harika GENT!

Gent;Belçika'da,Felemenkçe konuşulan topluluğa dahil Flaman Bölgesinde Doğu Flandre ilinin merkezi ve en büyük nüfuslu yerleşkesi olan bir şehirdir. Nüfusu yaklaşık 250,000 kişidir ve Belçika'nın 4. büyük metropoliten bölgesidir.

Bu ansiklopedik bilgilerden sonra dönelim samimi yazımıza... ;)

Brüksel Tren İstasyonu'na gittik biletimizi aldık ve Gent'e doğru yola çıktık. Yaklaşık 25 dakikalık bir tren yolculuğu sonunda güneşli Gent bizi karşıladı! ;)

Taksiye bindik ve otelimiz Guesthouse Verhaegen'a vardığımızda bir cennetle karşılaştık... Turistik olmayan, Brüj'e çok benzeyen bu güzel şehre mutlaka uğrayın ve mutlaka bu otelde kalın... Otel sahiplerinin kocabaş köpeği sizi kapıda karşılayacak ve saray misali döşenmiş salonuna ve odalarına hayran kalacaksınız... Otel hakkında daha çok bilgi vermek için ilk önce çektiğim mini videoyu sizlerle paylaşmak isterim panpalar! ;)

video
Kahvaltı almak ister misiniz diye soracaklar? Ertesi sabah için mutlaka bu sihirli soruya 'eveet' olarak cevap verin! Kendinizi prenses gibi hissedeceğiniz harika bir kahvaltıyı tarihi tabloların arasında, klasik müzik eşliğinde ve porselen tabaklarla yapacaksınız...!=) Ve her geçen dakika Allah'a şükredeceksiniz, bana da teşekkür hehe... ;)






Bu güzel şehirde, harika otelinizde her şeyden uzak kafanızı dinleyecek, huzur bulacaksınız... Haydi başlıyoruz Gent'i gezmeye...! 
Otelden çıkıp şehir merkezine doğru yürümeye başladığımızda her zamanki gibi acıkmıştık! ;) Açlığımıza rağmen karşımıza çıkan şirin mi şirin kafeye uğramadan yapamadık... İçeride bin bir çeşit çay ve harika kahveler vardı. Biz de kendimize çay seçtik ve başladık güzel müzikle birlikte ortamın keyfini çıkarmaya... 
Mutlu mesut kalktık kafemizden geçtik yolumuza çıkan Pago Cafe'ye... Oturduk dışarıyla, bisikletleriyle dolaşan genç yaşlı herkesi izlemeye başladık! Ve bu şehre ve insanlarına hayran kaldık... Kafede köpekleriyle oturanlar, mavi gözlü bebekleriyle ilgilenenler, önümüzde yürüyen aşıklar, üniversite öğrencileri hepsi birbirinden enerjik ve güleryüzlüydü!
Yine geleneksel yemeğimiz(!) peynirli ve karidesli kroket istedik ve dünyanın en mutlu insanları gibi yedik! ;) Öyle iştahlı yemişiz ki yanımızdaki anne-kız da aynılarından sipariş verdi öyle düşünün! =)    
Sonra başladık şehri yürüyerek turlamaya... Kiliseleri ve binalarıyla sanki zaman yolculuğuna çıkmış gibiydik... Girdik kol kola 'iyi ki gelmişiz' diyerek yerel mağazalarına baktık, kiliselerine girdik... 
Sonra faytona bindik. Ve faytoncu güzel kızdan şehrin tarihini dinledik!;)
                                          video







Ve bugün Gent bittiyse, yarın Brüj'e gidiyoruz! Hazır mıyız? ;) 

11 Kasım 2014

Ece Vahapoğlu ile Fit Menü!


Bu kız çok acayip! Ben her sabah yataktan erken kalkmak için debelenirken, gözlerimi açamazken, bir tarafımda pireler uçuşurken, Ece bana göre sabahın körü denilecek bir saatte daha hava aydınlanmadan, hatta horozlar ötmeden koşuya çıkıyor! =)
Ah diyorum tamam yorulmuştur... Sonra bir bakıyorum babasına sürpriz doğum günü düzenliyor... Yetmiyor bir toplantıya gidiyor, o da yetmiyor akşama sunuculuk yapıyor... 
Instagram'da takip edin, onun enerjisiyle motive olursunuz! ;)
Helal olsun sana Ece'cim...
Şimdi bir de yurt dışında maratonlarda dereceler alıp ülkemizi temsil ediyor...
Fit vücuduyla da harika görünüyor!;)
Geçen gün gidemediğim bir lansman yaptı yine bizim çalışkan arımız... 
Hardal Restoranları için fit menü hazırladı! ;) 
Gidemedim ama mutlaka yazmak istedim... Fit olmak için Ece'nin menüsünden yiyip Ece gibi yaşamak lazım! ;) 
Bir de Ece'nin "21 Günde İyi Hisset" kitabını okumak... ;)
Yaşamın Tatları olarak takibindeyiz Ece! ;)

TOÇEV 20. YIL KONSERİ


20 Senedir Okumak isteyen ancak  ailesinin maddi yetersizliği nedeniyle okuyamayan ya da çalışmak zorunda kalan çocuklarımıza tüm eğitim hayatları boyunca maddi ve manevi destek veren TOÇEV 20 Yaşında! Ve bunu 2 ARALIK'ta TİM'de birbirinden başarılı sanatçıların sahne alacağı bir konserle kutluyor... 

Konser Erol Evgin’in ev sahipliğinde Gökçe, İrem Derici, Murat Evgin, Öykü Gürman, Soner Olgun, Suzan Kardeş ve Yavuz Bingöl’ün katılımıyla gerçekleşecek! 

Mutluluklarını paylaşmak isteyen herkesin katılabilmesi için biletler Biletix'ten satışa sunuldu!

Ben bu güzel kuruma destek için orada olacağım... Sizleri de beklerim! ;) 

Brüksel Gezimiz :)

Tebdil-i mekanda ferahlık var dediler... Ben de aldım bavulumu düştüm yollara... Yanına da yüreğinden birini al dediler... Burcu'mla  bir bakmışız Brüksel uçağındayız! ;)

Türk hava yolları ile Brüksel'e sabah 11.00'da indik... İndiğimiz gibi otelimize geçtik... Pera Palas kıvamında Metropole Hotel'e vardığımızda tarihin içine yolculuk yapmış gibiydik... Midemiz hemen acıktığı için tabii ki odamıza yerleştikten sonra otelimizin müthiş kafesi Metropole Cafe'ye indik. Harika bir omlet eşliğinde bitkisel çayımızı içtik. Ve yolumuza otelin hemen arkasında bulunan Grand Place'e doğru devam ettik... 

Ünlü 'İşeyen Çocuk' 'Manneken Pis' heykelini bulmaya yemin ettik ve sora sora dibimizdeki o küçük heykeli bulduk! ;) Heykelin tarihi hakkında çok araştırma yapsak da kesin bir sonuca ulaşamadık. En kuvvetli rivayet, kaybolan oğlunu arayan babanın oğlunu o köşede işerken bulması ve bunun üzerine sevinçten bir heykel yaptırması! :) Heykeli büyük bekleyen herkesin suratındaki ifade görülmeye değer! :) Heykel bugüne kadar 5 kere çalınmış ve yerine yenisi yaptırılmış. Noel zamanında heykele Noel baba kıyafeti giydiriliyormuş! :) Bilgilerinize! ;)


Heykel sonrası yolumuza devam ederken burnumuza waffle ve patates kızartmasının baştan çıkarıcı kokuları gelmeye başladı! :) Şehrin muhteşem atmosferi eşliğinde yürürken çikolatacılara ve kurabiyecilere hayran kaldım... Özellikle "Mathilde"dan mutlaka çikolata alın derim size! ;) Bir de "La Cure Gourmande"ye uğrayın ve dünyanın en güzel kurabiyelerini tadın... Pişman olmayacaksınız! ;) 

Bu güzel tatlardan sonra kendimize çikolata ve makaron ziyafeti çekmek üzere Grand Place'teki kafeye oturduk ve "Amaan tatilde yenir" diyerek hepsini yemeye başladık! ;) 

Tatlılarla çok mutlu hissettik ve yolumuza devam ederek kendimizi kültürün içine attık!;) Önce çizgi romanların cenneti Moof ve ardından Comic Center'a doğru geçtik... Şirinler ve Tenten bu büyülü topraklarda ortaya çıkmış haberiniz olsun!;) Çocukluğumu yaşayamamış gibi bütün kahramanların arasında hayranlık duyduğumu belirten ses efektlerimle dolaştım! :) 

Ve tabii ki çok acıktık! :) 

Daha önce tavsiye olunduğu üzere, otelimizin hemen arkasındaki Belga Queen adlı restorana gittik! Ve tek kelimeyle bayıldık... Eğer yolunuz Brüksel'e düşerse mutlaka uğrayın! ;) 


Ertesi gün şehir turu için Sightseeing'ten biletimizi alıp, gezdik de gezdik! Şehrin altını üstüne getirdik ve öğle yemeğimizi "Cafe De L'OPERA"da yedik... Buranın soğan çorbasını, karidesli kroketini ve Tiramisu'sunu mutlaka tavsiye ediyorum! ;) 

Tekrar Sighseeing'e binerek turumuza devam ettik... "Art Nouveau" "Yeni Sanat"ın tüm etkilerini görebileceğiniz "Avenue Louise"i de mutlaka boylu boyunca yürümelisiniz! Ayrıca bütün ünlü markaları da orada bulabilirsiniz! ;) 


Zamanınız olursa, atomun parçacıklarından oluşan 1958 yapımı Atomium'u mutlaka gezin! Bizim zamanımız kalmadı o yüzden diyorum hehe! ;) 

Akşam yemeğimizi otelimizdeki Cafe'de Belçika'nın geleneksel tartarıyla taçlandırdık! :) 

Bu ülkede patates kızartmalarına ne yapıyorlar bilmiyorum ama inanılmaz lezzetli sevgili panpalarım! ;) 

Bir de çikolata müzesine uğramayı ve bana oradan çikolata getirmeyi unutmayın! :) 

Haydi şimdi yarın Gent'e doğru yola çıkıyoruz! ;) 



Not: Grand Place'in akşam ışıklandırmasıyla oluşan muhteşem görüntüsünü mutlaka görün ve fotoğraflar çekin örnekte olduğu gibi... ;)



                                               

























22 Ekim 2014

23 Ekim Güneş Tutulmasında Neler Olacak? ;)

Sizler için merak ettim aradım, sordum, öğrendim... İşte ünlü astrolog Filiz Özkol'un yorumu: 

Bir tutulmayı “iyi” ya da “kötü” olarak yargılamakta aceleci davranmayın – tutulmalar ani olaylar getirirler ama onların gerçek anlamını anlamak haftalar sürer. Eğer bir tutulma yüzünden acı çekerseniz, evrenin sizin için daha iyi bir şey düşündüğünü aklınızdan çıkarmayın. Sabırlı ve açık olun.
Tutulmalar, yapabileceğinizi hiç düşünmediğiniz şeyleri yapmanıza yardımcı olurlar. Örneğin kitap yazmak, ya da albüm yapmak için bir teklif alabilirsiniz. Tutulmalar bazen size yeni bir kapıyı açarlar – daha önce girmeniz imkansız olan bir kapıyı.
 Tutulmalar, zaman kavramımızla oynarlar. Aylar ya da yıllar geçmesi gerektiğine inandığınız olayları bir anda kapınıza getirirler. İşte size bir tutulmanın nasıl işleyeceğine dair bir örnek:
Alışık olmadığınız güzel bir arazide at biniyorsunuz. Yolun üç kilometre ilerisinde (hayatın sonraki bölümünde) yüksek bir taş duvarı (ciddi bir engel ya da büyük bir proje) atlamanız gerektiği söyleniyor. Manzara (hayat) dikkatinizi dağıtıyor ve aniden karşınızda belirene kadar bu engeli unutuyorsunuz. Atlamaya (risk almaya) hazır olduğunuzu hissetmiyorsunuz, zira o duvarı atlayıp sağ kalacağınıza inanmıyorsunuz! Bu sizin için büyük bir aşama! Ama yine de yapmak istediğiniz bir şeyi simgeliyor, o nedenle (korku ve istek gibi) çelişkili duygular içindesiniz. Belki de geçici bir panik yaşayacak ya da durmak isteyeceksiniz. Yine de atınız (içsel gücünüz) atlamak için eğitilmiş ve siz dizginleri çekmeye fırsat bulamadan, kendinizi havada uçarken buluyorsunuz. At sizin adınıza bunu yapıyor. Mükemmel bir şekilde yere iniyorsunuz. Atınız da, siz de iyisiniz – ama eliniz ayağınız titriyor.
Hepsi bir anda oldu! Engelin yaklaştığını biliyordunuz ama manzara (günlük hayat) dikkatinizi dağıttığından, o kadar çabuk geleceğini beklemiyordunuz. Buna rağmen şimdi kendinizi çok şey başarmış hissediyorsunuz – yaptığınızla gurur duyuyorsunuz ve buna da hakkınız var! Düşünecek zamanınız olsaydı, deneyecek cesareti bulamayabilirdiniz. Sevgili okuyucum, tutulmanın size getirdiği duygu işte budur.
Tutulmanın zamanlamasıyla ilgili bir bilgi. Tutulma tarafından size getirilen bir mesajı genelde tutulmanın oluştuğu tarihin dört gün yakınlarında alırsınız ama her zaman değil. Hatta bazen bir dolunay ay tutulmasının etkisini iki hafta öncesinde ya da altı ay sonrasında başka bir gezegen gelişmeleri tetiklediği zaman hissedebilirsiniz. (Yine de çoğunlukla haberler tutulma sırasında ya da bir ay sonrasında ve artı ya da eksi dört gün içinde ortaya çıkacaktır – bu eğer hemen bir şey olmazsa izlemeniz gereken zaman dilimidir.)
Tutulma yakınlarında aldığınız TÜM haber ve sinyallere dikkat edin. Çoğu zaman haberler çok belirgin ve dramatik bir şekilde ortaya çıksa bile bazen bu haberler bir dedikodunun parçası ya da gizli bir sır gibi belli belirsiz ortaya çıkabilir.
Güneş tutulmaları, ay tutulmalarından farklı bir şekilde çalışır ve başlangıçları vurgular. (Bir şey yine bitiyor olabilir ama dikkatiniz bu bitişten çok bir başlangıç üzerine yoğunlaşmıştır.) Değişimler aylar boyunca aşama aşama gerçekleşebilir. Yine de, bu değişimlerin haberleri ve zamanlaması çoğu zaman bir sürpriz olarak gelir. Eğer bir güneş tutulması doğum gününüze ve birkaç gün yakınlarına düşüyorsa, bunun etkilerini kesinlikle tüm sene boyunca hissedeceksiniz. Değişimler bir sonraki doğum gününüze geldiğinizde tamamlanmış olacak.

16 Ekim 2014

Joan Miro Sakıp Sabancı Müzesi'nde!

S.Ü. Sakıp Sabancı Müzesi (SSM), Barselona doğumlu Katalan ressam ve heykeltıraş Joan Miró'nun eserlerinden oluşan kapsamlı bir sergiye ev sahipliği yapıyor. 20. yüzyılın çok yönlü, çığır açan sanatçısı Joan Miró'nun olgunluk dönemine odaklanan sergi, "Joan Miró. Kadınlar, Kuşlar, Yıldızlar" adıyla sanatseverlerle buluşuyor. Sabancı Holding sponsorluğu ile düzenlenen ve Barselona'daki Joan Miró Vakfı, Mallorca’daki aile koleksiyonu Successió Miró ve yine Mallorca’daki Pilar ve Joan Miró Vakfı iş birliğiyle gerçekleştirilen sergi 23 Eylül 2014 - 1 Şubat 2015 tarihleri arasında ziyaret edilebilecek. Akdeniz coğrafyası ve insanına dair gözlemlerinden ilham alan Miró’nun, kadın, kuş ve yıldız temalarına yoğunlaşan sergi, resim, baskı, heykel ve seramiklerin bulunduğu zengin bir seçkiyle sanatçının sembolik dilini anlama olanağı sunuyor. Miró'yla İstanbul'da buluşacak olan sanatseverler, sanatçının Akdeniz kültüründen aldığı enerjinin farklı formlardaki izdüşümlerine tanık olacaklar.
Sergide yağlıboya ve akrilik tablolar, taşbaskı ve aside yedirme baskılar da dahil olmak üzere 125 eser yer alıyor ve Miró’nun assemblage tekniğiyle bir araya getirdiği heykellerinin tüm aşamaları model ve çizimlerle beraber sergileniyor. Bu önemli eserlerin yanı sıra, sergide halılar, dokumalar, seramik ve şiir kitapları gibi sanatçının farklı tekniklerdeki çalışmaları da sanatseverlerle buluşuyor, kimi eserler ve sanatçıya ait kişisel eşyalar ise dünyada ilk defa Türkiye’de Sakıp Sabancı Müzesi’nde sergileniyor.
Haydi bir an önce gidip sanata doyalım!