6 Haziran 2014

Ece Vahapoğlu- 21 Günde İyi Hisset!

Ece Vahapoğlu, yine çok enerjik ve fit! Bunun sebebini merak edenler için bir de kitap yazdı... Ve ilk röportajını Yaşamın Tatları'na verdi! ;) Karşınızda Ece Vahapoğlu... 
Aşk acısını çok daha rahat atlatıyorum çünkü ortada bir acı olmadığının farkına vardım!

Ece Vahapoğlu nasıl biridir? Senden dinleyelim…
Yerinde duramayan, enerjik, pozitif, çalışkan, detaycı, üretmeyi seven, hızlı, mükemmeliyetçi, titiz, sportif, sağlıklı yaşayan, huzurlu, fiziğine ve ruhuna önem veren, kendini geliştirmeye açık, öğrenmeye meraklı, paylaşımcı, eskiden hassas ama artık yeni bakış açısıyla egoyu sıfırlamış, kendine ve yaşama güvenen mutlu bir kadın…

Küçüklüğünden beri hep sağlıklı beslenir miydin?
Küçükken doğru dürüst beslenmezdim ki...(Gülüyor..) Bir tabak pilavı tek tek pirinç taneleriyle uğraşacak kadar yavaş yerdim. İştahı kapalı, incecik bir kız çocuğuydum. Kilo almak için akupunkturdan karışım tozlara kadar türlü çarelere başvurdular. Ne zaman yurt dışına üniversite okumaya gittim, iştahım açıldı. Sanırım özgürlüğüme kavuştuğum için istediğim her şeyi yemeyi istedim. Yine de çok şanslıydım ki ailem evde hep sağlıklı yemekler hazırlardı. Annemle babamın favori yemeği salata balıktı. Çocukluğum balık yemekle geçti. 

Fit olmakla zayıf olmak arasında ne fark var?
Fit olmak dünyadaki bilinçlenmeyle birlikte yeni trend! Zayıf olmak ise hastalık belirtisidir.  Zayıf olmaktansa fit olmak çok daha sağlıklı, çekici ve seksi...Kadınsı hatlarınızı korurken atletik bir yapınız oluyor.

Yani tartıda kilomuzun kaç olduğu o kadar da önemli değil?
Kesinlikle!Sizin nasıl hissettiğiniz ve göründüğünüz, Yağ ve kas oranınız çok daha önemli...

İnsanın fit olunca kısmetinin açıldığı doğru mu?:) Fiziksel olarak kendini iyi hissetmek insanı nasıl etkiliyor?
İnsanın kısmeti enerjisi değişince açılır. Fit olmak için spor yapıp sağlıklı beslenirsiniz. Böyleyece iyi hissetmeye başlarsınız ve enerjiniz değişir. Auranızdaki değişim hemen size yansır ve kısmetler çoğalır. Fiziksel olarak iyi görünmek ruha da yansırsa muhteşem bir güzellik ortaya çıkar. İnsanın kendine güveni gelir. İnsan ilişkileri çok daha yapıcı olur. 
Ben de sporla ve spiritüel gelişimle fit olunca dişi enerjim daha çok ortaya çıktı. Uzun süredir hayatıma birilerini yaklaştırmazken birden adaylar arttı. Ama enerjim ve spiritüel seviyem yüksek olunca da ne istediğimi net bildiğim için adaylar ile başlamadan bitti. 

Aşkla aran nasıl?
Daha sorudaki ‘aşk’ kelimesini duyunca içimi coşku kaplıyor. Aşk kadınıyım. Aşka aşığım. Aşksız ne iş yapılır, ne yaşam geçer. Aşkı hissetmeye bayılıyorum. Ancak aşk hissi illaki tek bir kişiyle o an yaşanan bir ilişki değil. Uzun süre hayatımda kimse olmadan da aşk hissini anımsayabiliyorum. 

Aşk acısı seni nasıl etkiler? Daha çok mu yersin?
Üniversite yıllarımda aşk acısı çekerdim ve iştahım kesilirdi, hızla kilo verirdim. Sevgilimden ayrılıp üç günde eridiğimi bilirim. Aşk acısı çekince yemeden içmeden kesilirdim. Şimdi düşünüyorum da ne gereksizmiş! Bir insan kendi kendine zihniyle neden böyle bir zarar versin? Artık aşk acısını çok daha rahat atlatıyorum çünkü ortada bir acı olmadığının farkına vardım! Büyük resmi görebiliyorum. Her şey hayırlısı ile gerçekleşiyor zaten.

Şu anda aşık mısın?
Hayatımda biri yok! “Evet, çok aşığım, aşktan o kadar yüksek bir enerjiye sahibim ki” dememe az kaldı gibi hissediyorum. Ama gerçek aşkı bulmak için önce kendimizi çok sevmeliyiz. Ben de kendi değerimi ve içimdeki o güzel özü çok daha iyi anladığım bir dönemdeyim. Aşk yakındır. Beyaz atlı prensi beklerken önce biz kadınlar ‘prenses’ hissetmeliyiz ki doğru ruh eşi gelsin. 

Fit olmayan birine aşık olur musun?
Aşkın kıvılcımı ilk gözlerden çaksa da fit bir erkeğe aşık olmak isterim. Fit olan biri benim spor ilgimi anlar, buna saygı duyar. Ben de onun spora ayırdığı zamana saygı duyarım. Hatta birlikte spor yaparsak o ilişki muhteşem olur. (Gülüyor...)

Kendini 21 günde iyi hissetmek nasıl mümkün?
Kitabımda anlattığım şekliyle günlük tutarak. Kendimizle yüzleşmek, arınmak, sağlıklı bir yaşama geçmek için istikrarlı bir şekilde 21 gün devam etmek. Dışarıdan bir müdahale ile böyle yüce hisler gelmez; gelir gibi olsa da kalıcı olmaz. İyi hissetmek içten gelir. İyi hissetmek için içimizi zihin ve beden temizliği ile birlikte hazırlamalıyız. İyi hissetmenin sırrı, düşüncelerimizi yönetmekten geçiyor. Ruhumuza odaklanma yolunda çalışmalıyız. 

Bu yeni kitapta okurlarını neler bekliyor?
Kendileri bekliyor. Yepyeni bir ‘sen’ bekliyor. Okura kendini tanıması ve geliştirmesi için yolları gösteriyorum; interaktif bir kitap bu. Her gün not alacakları bu yeni kitabı ve kalemlerini çantalarından eksik etmesinler. Her güne ait derin bir spiritüel soruya yanıt arayacaklar. İnsan yazdıkça kendisiyle yüzleşir, açılır, netleşir. Ne yediğini, ne kadar egzersiz yaptığını, korkularını, itiraflarını, sorduğum derin sorulara cevaplarını yazacak. Müthiş bir arınma süreci ve kişiye özel!

Neden 21 gün?
Beynin kendini formatlaması için en az 21 tekrara, yani 21 güne ihtiyacı var. Bir davranışı 21 gün süre ile devam ettirmek, kurulan yeni nöron bağlantısı sayesinde o davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlar. Günlük tarzındaki kitabımı alıp notlarını tutan kişi 21 gün sonunda kendini daha iyi hissedecek. Üstelik bu hissi hep devam ettirmek isteyecek.

Kısa bir özet geçersek, 21 günde neler değişebilir?
İçini keşfetmek için sürdürülen her çaba, bir değişim etkisi yaratmaya yardım eder. Sağlıklı bir yaşam tarzına geçebilir, spor alışkanlığı kazanabilir, daha iyi hissedebilir, zararlı alışkanlıklarını bırakabilir, aşk acısını unutabilir.

Kitapta güne iyi başlama önerilerin var. Ece Vahapoğlu güne nasıl başlar?
Sabahları hangi modda uyanırsam uyanayım beş dakika sonra harika hissedeceğimi bilmek harika. Çünkü ne yapacağımı biliyorum. Sağlıklı yaşadığım için genelde iyi bir uyku çekmiş olarak kalkarım. Yüzümü yıkadıktan sonra gece biriken toksinleri temizlesin için aparatla dil temizliği yaparım. Sonra içine az limon sıkılmış bir bardak ılık su içerek güne başlarım. Enerji noktalarımızı açan Tibet’in 5 egzersizini yaparım. Finalde favori hareketim olan baş üstü duruşu yaparım yani kısacası amuda kalkarım. Bir iki dakika dünyaya ters bakarım. Çok hoş bir titreşim yaratıyor tavsiye ederim!;)

Başka ne ritüellerin var?
Her sabah yaptığım 100 neşe nefesi dışında haftada bir nefes koçu ile özel seans yaparım. Her gün süresi değişen yoga ve meditasyon yaparım. Haftada bir Eyüp Sultan’a giderim. Oradaki bir çınar ağacına bakıp dua ederim. Fırından ekmek alıp aş evine yardım ederim. Bu ritüeller beni çok iyi hissettiriyor.

Hiç canın yaramazlık yapmak istemiyor mu? Bir paket çikolata mesela? ;)
İdeal bir kalıcı vücuda kavuştuktan sonra zaten haftada bir ‘junk food’ günü yani serbest günümüz var. O serbest günüm olsa da ben o gün de sağlıklı besleniyorum çünkü artık beynim kötü beslenmeyi kabul etmiyor. Belki Pazar günleri kahvaltıda bal kaymak yiyorum. Yaramazlık yapmak istersem kendimi bitter çikolata ile şımartırım. Bir paket yemişliğim yok çok şükür ama iki parmak götürürüm. Bir de yurt dışında, özellikle Fransa’da canım sokakta nutellalı krep yemek ister. O da yurt dışı kaçamaklarımdır.

Çok yoğun ve çalışkan olduğunu biliyoruz. Bundan sonraki projelerin neler?
Yeni kitabın tanıtım sürecinden sonra yine spor seminerlerim devam edecek. Sporla ilgili kurum ve markalarla daha ciddi ve büyük projeler içine gireceğim. Düzenli olarak yaptığım fitness, yoga, binicilik ve tenisin yanı sıra koşu alanında profesyonel olarak maratona hazırlanıyorum. 10 Km koşusunda aldığım iyi derece ile bu alanda da gelişmeye devam edeceğim. 
Önümüzdeki günlerde yine yurt dışında sunuculuklar var. Sonrasında yazın iyi ve uzun bir tatil yapmak istiyorum.

Sunuculuk, yazarlık, televizyon, spor eğitmenliği… Hangisi ağır basıyor?
Dönemsel olarak öncelikleri değişse de sunuculuk ve yazarlık ağır basıyor. Yazmayı ve paylaşmayı faydalı buluyorum. Sahneyi ve ekranı da seviyorum. Spor zaten hayat tarzım; o hep benimle. 

Çantamda dua kitabım var!

Hayat motton?
Sevdiğin işi yap, heyecan duy ve sevdiğin insanlarla ol.

Kaç bedensin?
34 bedenim. Sıfır beden değilim yani. Eskiden 36 bedendim; doğru spor ve iyi beslenmeyle 34 bedene indim.

Boyun kaç?;)
Boyum 1.65 cm ama topukluyla genelde 1.75 edasıyla dolanıyorum. Geniş omuzlarımdan ve yapılan makyajlardan dolayı ekranda beni iri bir kadın sananlar var. Fitim ama minyon bir kadınım.

En iyi hissettiren şehir?
İtalya’nın her köşe bucağı… Güney Fransa, özellikle Nice. Sanırım Roma ve Nice’de okumamın da etkisi var. Metropol şehirlerden de Paris ve Londra’yı severim.

En çok ne mutlu eder?
Beni iyi gözlemleyip tanımış hoş bir erkeğin özenle çalışılmış sürprizi.

Çantanda neler var? =)
Cüzdan, cep telefonu, yedek şarj aleti, sağlıklı atıştırmalıklar, su, dua kitabım, topuklu giydiğimde yedek babet…



Filiz Özkol Haziran Ayı Burç Yorumları!;)


KOÇ:
İş:
7 Haziran'dan sonra Merkür aile ve yuva eviniz Yengeç’te geri hareketine başlıyor.Karşınızdaki kişilerle fikir jimnastikleri yapacaksınız. Yaratıcılığınızı en iyi şekilde kullanarak, değişik düşünceler yaşayacaksınız. Kararsızlık çektiğiniz anlarda arkadaşlarınızdan yardım alacaksınız. Yönetici ruhu taşıyan insanlar size daha fazla güven verecek. Birçok iş fırsatı yaratacak ve gelecekle ilgili kaygılarınızı bu şekilde törpüleyeceksiniz.
Aşk: 
7 Haziran’dan sonra; Merkür ve mars olumsuz bir etkileşimde. Yanlış ilişkiler yaşamak istemiyorsanız, zamanı ve kişileri doğru seçmelisiniz. Size zaman kaybettirecek birlikteliklerden kaçınmalısınız.
Sağlık:
7 Haziran'dan sonra; geri giden Merkür sağlığınıza özen göstermenizi isteyecek. Kollar ve bacaklar karaciğer hassas olacaktır. Önce sindirim sorunları daha sonra, dişler ve kemikler ön plana çıkacaktır.

BOĞA:
İş:
7 Haziran’dan sonra  yeni bir çalışmaya girmemelisiniz. Sevdiklerinizle birlikte ortak duygu birliği içinde olsanız bile, aranızda oluşabilecek sürtüşmelere engel olamayacaksınız.
Aşk:
Haziranda; Venüs ve Satürn çarpışması yaşayacaksınız.Özellikle, evliliklerde yaşanacak sorunlar ve eşlerin birbirini kıskanmaları gibi olaylar gündeme gelecektir. Siz Boğaların  sosyal ilişkilerinize yoğunluk vermesi birlikte olduğunuz kişiyi kıskandıracaktır.
Sağlık:
Haziran’da Mars Sağlık evinizde sizi aktif yapıyor..Hızlı hareket etmeniz yüzünden küçük kazalara meyillisiniz. Sindirim sisteminize dikkat etmelisiniz. Yaşam kalitenizi bozacak hareketlerden uzak kalmalısınız. Derin düşünmek size iyi gelebilir fakat melankolik olaylardan uzaklaşmalısınız.

İKİZLER:
İş:
7 hazirana kadar finans evinizde Merkür ve Jüpiter birlikte hareket edecekler. Düşüncelerinizi, sistemli bir şekilde yaşama geçirmeniz sayesinde hedeflerinize istediğiniz gibi ulaşacaksınız. Paranın gücüne inanıyorsunuz. Karşılaştığınız kişilerin iç yüzünü görmek sizi rahatsız edebilir.
Aşk:
18 Hazirandan sonra; Merkür kişisel evinize geçiyor.Bu dönem süregelen bir ilişkiniz varsa, sorunlar kopma noktasına gelebilir. Partnerinizin isteklerini o ana kadar görmezlikten gelmişseniz, bir anda ortalık karışabilir. Onu ihmal ettiğiniz konular gündemde gelebilir ve ilişkilerinizle ilgili örtülü tüm konular ortaya çıkabilir.
Sağlık:
Haziran ayında;  Sağlık evinizde Satürn geri hareketini yaptığını düşünürseniz;   karşıtı yaşadığınız için, her konuda dikkatli davranmalısınız. Dans ederken, spor yaparken, bacaklarınızı, kollarınızı ve baş bölgenizi korumalısınız. Yine yanıklara ve kesici aletlere karşı temkinli olmalısınız.

YENGEÇ:
İş:
Haziran ayı boyunca; yoğun gezegen etkisi altındasınız. Aykırı düşünce içinde olacağınız kişilerden uzak kalmaya çalışın. Hırslı yönlerinizin olumlu olmasının yanı sıra, bulunduğunuz topluluklarda lider ve öncü olabilecek aktivitelerle ön planda olmak isteyeceksiniz. Mesleki anlamada size yardımcı olabilecek ve istediğiniz kapıları açabilecek güçlü dostluklar kuracaksınız.
Aşk:
6 Hazirana kadar düşüncelerinizi çevrenize uygulayabilir ve iletişiminizi kurabilirsiniz. Zeki ve güzel konuşmalarınızla dikkat çekeceksiniz. Seçimlerinizi fikirlerinize uygun kişilerle yapmak isteyeceksiniz. Bu ay kendinizden küçük veya büyük partnerle aşk yaşayabilirsiniz. İletişim konusunda başarılı günlerden biri.
Sağlık:
7 Hazirana kadar sağlık sorunlarınız olamayabilir ama siz yine de dikkatli olmak zorundasınız..7 Haziran’dan sonra Merkür geri gidecek ve sizi zorlayacaktır.. Ön planda olan eğlence yaşamınız ve zevkleriniz nedeniyle rahatsızlıklar meydana gelebilir.

ASLAN: 
İş:
18 Hazirandan sonra Merkür ikizler 11.evinizde retro yapacak. Merkür’ün bu evdeki geri hareketi bazı olumsuzluklara neden olacak. Doğrularınızı savunurken, inatçı yönlerinizde artışlar gözlenecektir. Yenililerden yana oluşunuz, bazı konularda reformist yönlerinizi ortaya çıkaracak..
Aşk:
Haziranda; kendinizi ifade etme konusunda yanlış anlaşılmalardan dolayı kardeşlerinizle küçük tartışmalar yaşayabilirsiniz. Gereksiz cesaret gösterilerine kapılmayın. Kişisel çabalarınız sizi motive etse bile, tam olarak beklentilerinizin yanıtını bulamayabilirsiniz.
Sağlık:
Plüton, yıllardır Sağlık evinizde Oğlakta  yer almaktadır. Haziran ayında; Kendinizi özgür hissettiğiniz müddetçe kendinizi iyi hissediyorsunuz. Girdiğiniz topluluklarda tartışmalardan uzak kalarak stresi üzerinize çekmemeye gayret edin.

TERAZİ:
İş:
7 Haziranda Merkür kariyer evinizde geri gitmeye başlıyor. Maddi konular da uzun süredir aklınızın karışmasına  neden oluyordu. Çalıştığınız iş yerinde çalışanlar arasında bazı değişimler söz konusu. Çevrenizdeki kişilerin sorunlarını sizin de başınızı ağrıtabilir. Yine bu dönemde  imzalamanız gereken işlemlere dikkat etmelisiniz.
Aşk:
Haziranda; sakinliğe ihtiyacınız var. Çünkü, aile bireyleri ile tartışmak için bir çok nedeniniz olacaktır. Tenkit edilmekten nefret ettiğiniz bir gerçek, Üstelik ailenizden gelecek olan bu eleştiriler canınızın daha çok sıkılmasına neden olacaktır.
Sağlık: 
Haziran’da; sağlık evinizde Neptün ilerlemekte. Sağlığınız mükemmel görülüyor. Kişisel evinizde Mars size güç çekicilik ve enerji verirken, sinirli ve asabi olmanız da, neden oluyor. Dişler, dizler, kemikler bu ayın dikkat edilmesi gereken organlarınız. Ayrıca cildinize özen göstermeli ve ayak bileklerinizi korumalısınız. 

YAY:
İş:
Haziran’da; Jüpiter 8. Evinizden destek vermeye devam ediyor.Parasal hareketlerin hızlı gelişeceği görünüyor. Maddi hırslarınız ön planda olacak. Kendinizi güven içinde hissetmek istiyorsunuz. Paraya ve lükse olan merakınız, sizi daha çok çalışmaya yöneltecek. Çalışmanızın karşılığını alacağınız işler yapmak istiyorsunuz. Çevrenizde de sizin bu konudaki hırslarınıza eşlik edebilecek kişiler arayacaksınız.  
Aşk:
24 Haziran’dan sonra Geri giden Merkür  ve  Venüs birlikte 7. Evinizde hareket edecekler. Sosyal hayatınız oldukça enerjik ve tempolu geçecektir. Uyumlu ilişkiler sayesinde kendinizi mutlu hissedeceksiniz. Bulunacağınız ortamlarda iş size eğlenceli arkadaşlarla birlikte gelecek... Bu ay varlıklı kişiler ilginizi çekecek. Yaşamınızı kolaylaştırıcı kişilerle birlikte olmak sizin de gururunuzu okşayacak.
Sağlık:
Haziran’da;sağlık konusunda hassas davranmalısınız. Özellikle iş temponuzun ağır olması ve çok çalışmanız sizi stresli hale getirebilir. Merkür ve Satürn’ün geri hareketini yüzünden sezgisel yetenekleriniz çok çalışarak sizi  yorgun düşebilir... Uykunuza dikkat edin ve kendinize küçük kazalara karşı tedbirli olun.

OĞLAK:
İş:
Haziran’da; Mars  toplumsal ve kariyer evinizden size gümbür gümbür destek veriyor.Plüton ve Jüpiter zıt açı yapmasına rağmen; siz kendi bildiğinizi uygulama konusunda ısrarcısınız. Sorumluluklar sizin üzerinizde yoğunlaşacak. Başarılarınıza tek başına sahip çıkarken, çevrenizde lider pozisyonunda olmaya devam edeceksiniz. 
Aşk:
7 Haziran’da Merkür ortaklık ve evlilik 7. Evinizde Yengeç’te geri gidiyor. Günlük yaşam süreci içinde tartışmaların da olabileceğini göz önünde bulundurarak, olaylara göreceli bakmaya çalışın. Bu dönemde herkese şüphe içinde bakacağınız için; düzenli bir ilişki yaşadığınız partneriniz varsa, onu da yanlış suçlamalarla bıktırabilirsiniz.
Sağlık:
Haziran’da Sağlığınız konusunda biraz dinlenmeye ihtiyacınız var. Rahatladığınız zaman  işinizde çok daha başarılı bir performans sergiliyorsunuz. Önce bileklerinize ve ayaklarınız özen göstermelisiniz. Ağır kaldırmamalısınız. Sağlık gezegeniniz Merkür ayın büyük bir kısmı  geri giderken, daha önce ihmal ettiğiniz rutin sağlık kontrolleriniz varsa onları yeniden yaptırmalısınız.

KOVA:
İş:
Merkür  7 Haziran’da çalışma ve sağlık evinizde geri gidiyor. Mars 9. Eviniz de ileri hareketini yapıyor. Dikkatli olmalısınız. Kariyerinizi riske atacak atılımlardan sakınmalısınız. Bazılarınız inatla kendi düşüncelerini savunacaklar ve istedikleri başarıyı yakalayacaklar. Finans konularının gündeme gelmesiyle yolculuk ve seyahat planları yapabilirsiniz. Arkadaş seçimi veya ortak işlerde, size destek verecek pratik zekalı, eskiden iş yaptığınız kişileri tercih edeceksiniz..
Aşk:
24 haziran’dan sonra Venüs aşk ve sosyal evinize geçecek ve  aşk hayatınız oldukça renkli seyredecek. Diğer tüm işlerinizi askıya alacaksınız. Duygusal anlamda talepleriniz oldukça yüksek. Aşk ve iş ilişkilerinizde gücü tercih edeceğiniz için, bu tür ortamlarda bulunmaya dikkat edeceksiniz. Ayın ilk günlerinde daha çok sosyal yönleriniz atakta.
Sağlık:
7 Haziran’dan sonra Merkür sağlık evinizde geri hareket ettiği için sağlığınızla ilgili sorunlara karşı duyarlı yaklaşmalısınız. Sezgisel yetenekleriniz yüzünden yorgun düşebilirsiniz. Uykunuza dikkat edin ve kendinize küçük kazalara karşı tedbirli olun. Mideniz ve sindirim sisteminiz hassas. Kadınların rahim ve yumurtalık kontrolünden geçmelerinde fayda var. Ayrıca, kalp ve tansiyon sorunları olanlar gerekli perhizlerini yapmalı ve diyete başlamamışlarsa bir an önce bu konuya eğilmelidirler.

BALIK:
İş:
24 Haziran’a kadar Venüs iletişim evinizde dostluklarınızı sağlam bir zemine oturtuyor..  Aynı düşünceye sahip kişilerle birlikte ortak iş birlikleri ve yurt dışını kapsayan entelektüel çalışmalarda bulunacaksınız. Maceracı yapınızın ön plana çıkmasından hoşnut kalacaksınız. Katılacağınız grup toplantılarında fikirlerinden etkileneceğiniz kişilerle tanışacaksınız.
Aşk:
24 Haziran’da Merkür ve Venüs aile ve yuva evinizde etkileşimde olacaklar. 17 Haziran’a kadar Merkür 5. Aşk ve sosyal evinizde ilerlerken  Jüpiter’le uyumlu hareket ediyor. 7 Hazirana kadar eğlenceli ortamlar sizi bekliyor 7 Haziranda Merkür geri gideceği için,öncesinde  başlayan ilişkileriniz  sorun yaratabilir. Yaşantınız renklenirken, duygusal konularınızı daha iyi ifade edebilecek ve iletişim konusunda başarılı olacaksınız.
Sağlık:
7 Haziran’dan sonra Merkür geri hareketini yapıyor.. Sinir sisteminizi güçlendiren mineral ve vitaminlere ihtiyacınız olacak. Sinir sisteminizi yormamalısınız. Eğer kendinizi yormaz ve sağlık koşullarına uygun yaşarsanız güçlü bedeniniz hiçbir sorun yaratmayacaktır.

2 Haziran 2014

Burcu'dan Mektup Var! :)

"2 senedir hiç hasta olmadım... En ağır virüsler bile bedenime teğet geçti..." diye konuşa konuşa en sonunda kendimi hasta ettim! :) 
Geçen akşam sağ tarafımdan gelen yoğun klimayı fark etmeyince ertesi gün şifayı kapmış olarak uyandım... 
Ve hasta olduğum gerçeğini reddettiğimden, hiç evde oturmadım! :) 
Sesim kısıldıkça kısıldı...Sanırım 'Do Majör'den falan konuşuyorum... Öyle kalın, öyle anlaşılmaz... :)
Buna rağmen sabah kalktım, vitaminleri yüklendim ve geldim işe... Şu anda çok iyi sayılmam ama başladığım antibiyotik psikolojik olarak beni kendime getirdi... :) Billur sesimle şarkı söyleyemesem de enerjik bir halde ortada dolaşabiliyorum! :)
Bundan dolayı konser programı bile yapabiliyorum size... :) 
Harbiye Açıkhava'da bu yaz müthiş konserler var... Ben şimdiden seçtim gideceklerimi, siz de bakın ve kendinizi ödüllendirin! ;) 


Sevgilerimle, 
Curcu!:)