İşte bu yüzden detoks diyeti istedim diyetisyenim Serap Tolaz'dan!
Ofise gelip, "yarın detoks yapacağım, bana destek olun!" diyince, sağ olsun ofisteki kızların hepsi aynı listeyi uygulamaya karar verdiler. ;)
Ofisteki modumuz şöyle:
"Benim ara öğünüm geldiiiii" diyince hemen yemekle bağlantıya geçiliyor ve sağlıklı besleniliyor. :)
Hem zihnimiz açık, hem de bedenimiz sağlıklı! :) desem deeeeee... İnsan çok acıkıyor yahu... Gözünün önünden yemekler geçiyor da görüntüyü kaybetmek istercesine başını sallıyor hızlı hızlı... =)
Çikolata, makarna, hamburger, dondurma... Ne güzel şeylermiş! İnsan yedikçe ruhu da doyarmış meğerse!
Tamam tamam... Ruhum bu gel gitler içinde olabilir... Ama haftaya yapacağım röportaj ve röportaj yapacağım kişinin fit vücudu gözümün önüne gelince birden kendime geliyorum! :)
Sizlerle de paylaşmak isterim bu diyeti: (Haftada 2 farklı gün yapsanız yeterli, diğer günler de tatlı ve hamur işi yememek lazım tabii...)
Sabah:
1 Meyve
10 badem veya ceviz veya fındık
Ara:
Peynir
Maydonoz
Öğle:
1 kase çorba
1/2 paket Eti Form
Ara:
Activia (Müslili)
Akşam:
Peynirli Salata
Gece:
1 Meyve
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder